Vols ser feliç? Practica running!

Miquel González

Divendres 22 de juny

Vols ser més feliç? Corre 5 quilòmetres a la setmana!

Actualment es fan estudis per a tot, però hem descobert un que ens fa molt contents als runners: practicar running només 5 quilòmetres a la setmana augmenta la felicitat!

Aquest estudi analitzava unes respostes que van haver de respondre unes 8.000 persones cada setmana despés de córrer uns quilòmetres. Consistia en puntuar del 1 (infeliç) al 6 (molt feliç) durant unes setmanes. El resultat va ser 4,4 (mig punt per sobre que la mitjana de la població) amb un mínim de 5 quilòmetres setmanals.

A més, gràcies a l'estudi es va confirmar que aplicacions especializades en el món del running i de l'esport ajuden sentir-se motivat.

Ara ja ho saps, si et faltava una empenta per acabar de ser feliç... descarrega't el Flaix Running!

També et pot interessar

Podràs saltar l'anunci en
Salta l'anunci
Privacitat i cookies
Aquest lloc web fa servir cookies que ens faciliten dades personals com ara dades associades a la teva navegació en el nostre lloc web. Si fas click a ACCEPTO tant nosaltres com els nostres partners podrem instal·lar cookies o accedir a informació no sensible del teu dispositiu amb l'objectiu de personalitzar continguts i publicitat, proporcionar funcionalitats a les xarxes socials i analitzar el nostre tràfic i audiències. Pots configurar l'ús que ens autoritzes a fer de les cookies clicant a CONFIGURA LES COOKIES.