Tips per superar l'addicció al mòbil

Redacció

Dimarts 26 de febrer

Si aquest noi us representa, esteu enganxats. // Font: 1mg.
Si aquest noi us representa, esteu enganxats. // Font: 1mg.

En plena celebració del Mobile World Congress, la Júlia Peguera no ha volgut perdre l'oportunitat de recordar-nos que estem súper enganxats als mòbils. De fet, la majoria de gent el mira cada 15 minuts! Però, ja que estava al Flaix Matí, ha aprofitat per donar-nos alguns Tips per superar aquesta addicció!

El primer que hem de fer és desactivar les notificacions o posar el mòbil en mode "no molestar". Així no ens apareixeran els missatges a la pantalla bloquejada i tindrem menys incentius per mirar-lo!

El següent pas a seguir seria marcar un moment del dia en què ens obliguéssim a desconnectar el telèfon: quan anem al gimnàs, mentre mirem una pel·lícula a la nit... No importa si són uns minuts o un parell d'horetes, el cas és tenir força de voluntat.

I també hem descobert que hi ha apps que ens poden ajudar a superar aquesta addicció: Mute, Moment i fins i tot Instagram! Com? Descobriu-ho a continuació:

També et pot interessar

Podràs saltar l'anunci en
Salta l'anunci
Privacitat i cookies
Aquest lloc web fa servir cookies que ens faciliten dades personals com ara dades associades a la teva navegació en el nostre lloc web. Si fas click a ACCEPTO tant nosaltres com els nostres partners podrem instal·lar cookies o accedir a informació no sensible del teu dispositiu amb l'objectiu de personalitzar continguts i publicitat, proporcionar funcionalitats a les xarxes socials i analitzar el nostre tràfic i audiències. Pots configurar l'ús que ens autoritzes a fer de les cookies clicant a CONFIGURA LES COOKIES.