Tips per sobreviure si sou despistats

Redacció

Dimarts 12 de març

La Júlia diu que té això al cap... Us sentiu identificats?
La Júlia diu que té això al cap... Us sentiu identificats?

Si sou persones despistades segur que haureu sentit més d'una vegada allò de: "algun dia et deixaràs el cap!". I amb raó. I si no que us ho digui la Júlia Peguera, que cada dia s'oblida alguna cosa a casa... Però no patiu perquè avui, al Flaix Matí, ens ha portat alguns Tips per sobreviure si sou despistats!

El primer que cal fer és prestar atenció, ja que acostumem a oblidar les coses perquè estem pensant en les musaranyes. És important centrar-nos en el moment i organitzar-nos bé. Fer llistes, apuntar les coses en post-its... Ah! I si després d'anotar els 'calfers' els dieu en veu alta, teniu un 50% més de probabilitats de recordar-vos-en!

El fet de ser despistat també va molt lligat a l'estrès, per això es recomana realitzar activitats relaxants com el ioga, el tai-chi o la meditació.

I els experts diuen que escoltar una estona de música cada dia també ens ajuda a millorar la nostra capacitat d'atenció i memòria, així que ja ho sabeu: Flaix Matí sense parar!

Recupereu aquí tots els consells de la Júlia:

També et pot interessar

Podràs saltar l'anunci en
Salta l'anunci
Privacitat i cookies
Aquest lloc web fa servir cookies que ens faciliten dades personals com ara dades associades a la teva navegació en el nostre lloc web. Si fas click a ACCEPTO tant nosaltres com els nostres partners podrem instal·lar cookies o accedir a informació no sensible del teu dispositiu amb l'objectiu de personalitzar continguts i publicitat, proporcionar funcionalitats a les xarxes socials i analitzar el nostre tràfic i audiències. Pots configurar l'ús que ens autoritzes a fer de les cookies clicant a CONFIGURA LES COOKIES.