Tips per sobreviure si la vostra parella ronca

Redacció

Dimarts 15 de gener

Si us veieu reflectits en aquesta imatge, teniu un problema. // Font: InfoSalus
Si us veieu reflectits en aquesta imatge, teniu un problema. // Font: InfoSalus

Cada vegada apareixen més remeis per a les persones que ronquen, però poca gent pensa en les parelles dels roncadors o roncadores. De fet, segons un estudi de la Fundació Nacional del Somni, un 25% de les persones tenen pitjor qualitat de son per culpa dels roncs del seu company de llit.

Per això avui, al Flaix Matí, la Júlia Peguera ens ha portat alguns Tips per sobreviure si ronca la vostra parella.

El més important és gravar el nostre company per demostrar-li que ronca més del que es pensa i que és el moment de buscar una solució.

També podem provar coses com posar-nos taps a les orelles, fer servir auriculars per escoltar els podcasts del programa o anar a dormir a una altra habitació.

Però de tots els consells que ens ha donat la Júlia, n'hi ha un en particular que se'ns farà difícil posar en pràctica: deixar de fer qualsevol tipus d'activitat física 4 hores abans d'anar a dormir. Sí, qualsevol tipus d'activitat. A alguns potser se'ls passen les ganes de roncar de l'ensurt...

Us deixem tots els Tips a continuació:

També et pot interessar

Podràs saltar l'anunci en
Salta l'anunci
Privacitat i cookies
Aquest lloc web fa servir cookies que ens faciliten dades personals com ara dades associades a la teva navegació en el nostre lloc web. Si fas click a ACCEPTO tant nosaltres com els nostres partners podrem instal·lar cookies o accedir a informació no sensible del teu dispositiu amb l'objectiu de personalitzar continguts i publicitat, proporcionar funcionalitats a les xarxes socials i analitzar el nostre tràfic i audiències. Pots configurar l'ús que ens autoritzes a fer de les cookies clicant a CONFIGURA LES COOKIES.