Tips per deixar el 'fast food'

Redacció

Dimarts 28 de maig

Demanem disculpes per fer-vos la boca aigua... (Down To Earth).
Demanem disculpes per fer-vos la boca aigua... (Down To Earth).

Aquest 28 de maig, és el dia mundial del fast food, i la Júlia Peguera ho ha volgut celebrar portant al Flaix Matí alguns Tips per deixar de menjar-ne.

El més important és no comprar-ne. Sembla senzill, però la millor manera de resistir la temptació és no tenir opcions de caure-hi. Per contra, heu de començar a buscar receptes que us convidin a comprar productes saludables, com per exemple les carxofes amb pernil.

Les carxofes barrejades amb pernil no estàn gens malament, oi?
Les carxofes barrejades amb pernil no estàn gens malament, oi?

També us ajudarà deixar a la nevera tuppers o bosses de plàstic amb peces de fruita netejades, pelades i tallades. Així, quan sentim la necessitat de menjar alguna cosa ràpida que ens mati la gana, tindrem un snack saludable preparat.

I si us és impossible resistir-vos del tot al fast food, establiu un dia a la setmana en què us permeteu un capritx.

Recupereu aquí tots els Tips de la Júlia:

També et pot interessar

Podràs saltar l'anunci en
Salta l'anunci
Privacitat i cookies
Aquest lloc web fa servir cookies que ens faciliten dades personals com ara dades associades a la teva navegació en el nostre lloc web. Si fas click a ACCEPTO tant nosaltres com els nostres partners podrem instal·lar cookies o accedir a informació no sensible del teu dispositiu amb l'objectiu de personalitzar continguts i publicitat, proporcionar funcionalitats a les xarxes socials i analitzar el nostre tràfic i audiències. Pots configurar l'ús que ens autoritzes a fer de les cookies clicant a CONFIGURA LES COOKIES.