Desenganxa't del mòbil amb aquestes APP

Roger Soriano

Diumenge 3 de desembre

Ets un addicte del mòbil? Cada vegada hi ha més gent que no sap conviure sense aquests dispositius. El 90% dels joves creu que no té cap dependència de les xarxes socials i desgraciadament un 4,2% necessiten atenció clínica per a poder-ho solucionar.

És una realitat, segurament, estàs llegint aquest article des del mòbil, ja sigui a l'autobús, al metro, al lavabo o, esperem que no, amb la parella.

Per això, els especialistes recomanen que no es faci servir en excés. És clar, molt fàcil de dir, però no tant d'aplicar. Per això, al Galeria Electrònica hem buscat algunes aplicacions que ens poden ajudar a desenganxar-nos del mòbil.

FaceUp

És una aplicació que han creat dos emprenedors de Barcelona i ajuda a fer-te reflexionar sobre el grau d'addició que tens al món 2.0.

Tal com te la descarregues, et fa un test per a veure la teva addicció. Són preguntes de "sí" o "no" i van sobre en quines condicions diàries fas servir el teu telèfon. Al cotxe? A la feina? Un cop ho respons, et diu el teu percentatge.

A partir d’aquí, t’ofereix reptes diaris per aconseguir que cada vegada tinguis menys dependència.

És gratuït i està disponible per als dos sistemes operatius.

Forest by Seekrtech

Si et costa molt concentrar-te quan has de fer algun treball que demana tenir el cervell molt actiu, t'has de descarregar Forest by Seekrtech.

Ajuda a organitzar el temps i millorar la concentració i ho fa a partir de la Tècnica de Pomodoro. El funcionament és molt senzill, una tasca es fracciona en 4 parts de 25 minuts. Quan han passat els primers 25 minuts, en descanes 5. Així 3 vegades més. Quan ja han acabat les 4 parts, tens un break de 15 minuts

L’aplicació ajuda a gestionar-ho. Per a Apple costa 2,29 euros i es diu Forest by Seekrtech. En canvi, per a Android és gratuïta i es diu Forest: Stay focused.

Deskonektapp

És una aplicació que s'ha creat amb l’ajuda de persones que pateixen autisme. I per què hi han ajudat? Segons expliquen al seu web, cada cop hi ha més gent que pateix phubbing, prestar més atenció al mòbil que a la vida real. I afegeixen, que els millors per a aconsellar sobre aquesta sensació són les persones afectades d'autisme.

Ofereix dades per a millorar i et va alertant quan et passes del temps mitjà. També dóna 11 consells que poden anar foça bé. La finalitat de l’APP és que la gent es fixi en el món que els envolta.

És gratuïta i està disponible per als dos sistemes operatius. 

També et pot interessar

Podràs saltar l'anunci en
Salta l'anunci

Encara no formes part de la
Comunitat Flaix FM?

Registra't ara

Registra't i forma part de la comunitat Flaix FM

Amb un únic compte podràs interactuar amb la comunitat Flaix FM i Ràdio Flaixbac!

  • Comenta les notícies
  • Participa en concursos i sorteigs
  • Assisteix a esdeveniments exclusius
  • Vota les llistes d'èxits
És fàcil i gratis