4 aplicacions per a fer esport

Roger Soriano

Diumenge 17 de setembre

4. Seven

Us fa mandra fer esport? Teniu una aplicació ideal per a vosaltres. Es diu Seven i proposa fer 7 minuts d’exercici intensiu al dia durant 7 mesos per a poder tonificar el cos, guanyar musculatura i perdre pes. 

Usuaris i professionals l’han criticada perquè diuen que 7 minuts no és prou temps per a fer esport. Per tant, els exercicis s’han d’allargar fins a 15 minuts.

Les activitats estan dirigides per un entrenador personal que t’anirà guiant. L’aplicació és gratuïta tant per a Android com per a iOs.

3. Runtastic

Si parlem de les aplicacions per a fer esport, hem de parlar de Runtastic. Enregistra les principals activitats físiques de l’usuari, com ara córrer, anar amb bicicleta o caminar; ho fa amb el GPS i aporta detalls com el temps que has fet, la quantitat de calories cremades, la velocitat i el ritme...

En la versió de pagament ofereix més informació, com la dificultat de les rutes i una veu que motiva. Runtastic està disponible per a tots els sistemes operatius.

2. Strava

Strava és una APP molt semblant a Runtastic: mesura l’activitat física que es fa amb bicicleta o corrent (running) i pot dir la freqüència cardíaca i el temps que es tarda a fer un tram determinat.

Però de les diferències i atractius que té són els “Segments”, uns trams que els usuaris han penjat a la xarxa i tothom hi pot tenir accés. Això serveix perquè els esportistes tant d’Apple com d’Android es puguin desafiar entre ells.

1. BMI Calculator

BMI Calculator mesura l’índex de massa corporal per a saber com estàs. El funcionament és molt senzill, has d’introduir les dades de l’usuari: pes, alçada i et dóna l’índex.

L’aplicació BMI Calculator la podreu trobar per a iOS; per a Android no està disponible, però n’hi ha de molt semblants, com una que es diu IMC Calculadora.

També et pot interessar

Podràs saltar l'anunci en
Salta l'anunci
Privacitat i cookies
Aquest lloc web fa servir cookies que ens faciliten dades personals com ara dades associades a la teva navegació en el nostre lloc web. Si fas click a ACCEPTO tant nosaltres com els nostres partners podrem instal·lar cookies o accedir a informació no sensible del teu dispositiu amb l'objectiu de personalitzar continguts i publicitat, proporcionar funcionalitats a les xarxes socials i analitzar el nostre tràfic i audiències. Pots configurar l'ús que ens autoritzes a fer de les cookies clicant a CONFIGURA LES COOKIES.